O tema deste estudo é a periodização para a musculação. É palpável a importância desta pesquisa para o âmbito da Educação Física, pois a musculação é uma área mundialmente difundida e praticada. Pesquisar e elucidar ...

O presente estudo realizou uma análise da bibliografia disponível acerca dos benefícios da musculação para mulheres para o contexto laboral. A metodologia utilizada para a elaboração deste artigo foi a revisão descritiva ...

O treinamento resistido é um exercício físico completo que envolve aspectos como força, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Se bem orientado, proporciona inúmeros benefícios ao praticante, levando a uma total mudança ...