Motivos para adesão do idoso na hidroginástica

Abstract

Considerando o aumento da população idosa de 60 anos, o exercício físico está entre os principais fatores para a qualidade de vida. Umas das atividades mais procuradas e recomendada para a terceira idade é a hidroginástica. Este trabalho teve como objetivo principal identificar os motivos da adesão do idoso na procura da hidroginástica. Identificando esses motivos e mostrando os benefícios proporcionados pela prática da atividade da hidroginástica. Quando a atividade é praticada regularmente ela contribui para a manutenção da saúde física e mental. Por isso, é importante que o profissional que atende essa faixa etária, busque estratégias para fidelizar esses alunos em suas aulas. Foi realizado uma pesquisa bibliográfica descritiva em relação a área da fisiologia do exercício. Chegou-se à conclusão de que a hidroginástica oferece uma grande variedade de benefícios para o idoso ou para qualquer pessoa que busque a prática desta atividade. Sem dúvidas, podemos afirmar que a hidroginástica para a terceira idade, promove a saúde, a interação social e o bem-estar psicológico.