A importância da educação física para adolescentes do ensino médio

Abstract

A adolescência caracteriza a transição da infância para a fase adulta, um momento marcado por mudanças corporais e psicológicas para o indivíduo. O adolescente passa a não reconhecer o próprio corpo, apresentando dificuldades em controlar as próprias emoções. A educação física, neste cenário, proporciona diversos benefícios tanto físicos quanto psicológicos, principalmente no espaço escolar. Este estudo objetivou discutir a importância da prática da educação física no espaço escolar com jovens e adolescentes do ensino médio. Trata­-se de uma revisão bibliográfica de literatura, utilizando o método narrativo para análise. Realizou­-se um levantamento por meio das bases de dados SciELO e Google Acadêmico, com trabalhos de livre acesso, excluindo aqueles que não abordavam o objetivo proposto. Constatou-­se que a promoção da atividade física escolar promove melhora no desenvolvimento do sistema nervoso do adolescente, além de contribuir positivamente em seu humor, estimulando hormônios como dopamina e serotonina. Além disso, previne o desenvolvimento da obesidade mórbida e outros transtornos alimentares, contribuindo para a redução do sedentarismo e melhorando a qualidade de vida do indivíduo. Conclui­-se que a educação física, quando destinada de forma correta aos jovens e adolescentes do ensino médio, é capaz de promover o aumento da autoestima, bem como a aceitação do próprio corpo e das mudanças vivenciadas nesta fase da vida. Compreende-­se que o estudo cumpriu com seus objetivos, reconhecendo a importância da atividade física e do professor de educação física no cenário educacional para adolescentes.