Exercícios físicos e a melhora do sistema respiratório, um estudo bibliográfico

Abstract

Com o aumento da disseminação das redes sociais e a preocupação social com saúde, bem-estar e aparência estética, se ampliaram as buscar atividades físicas a fim de alcançar tais objetivos, além de evitar doenças degenerativa, ainda, pessoas com limitações respiratórias passaram a procurar com maior frequência estes serviços, com isso, o trabalho se propôs a responder a seguinte questão: o exercício físico pode auxiliar na melhora, ou no agravo, de doenças do sistema respiratório? Para esclarecer a pergunta, o trabalho teve como objetivo principal explicar de que forma o exercício físico auxilia na melhoria do sistema respiratório de uma maneira geral. Para isto, utilizou-se o método de pesquisa qualitativo, dado que possui o objetivo de descrever aspectos relacionados a pessoas com limitações no sistema respiratório, ainda, utilizou-se da pesquisa bibliografia, uma vez que, para descrever este grupo de pessoas foram realizadas pesquisas em livros e artigos científicos. Por fim, nas considerações finais, pode-se perceber, principalmente, que a realização contínua e supervisionada de exercícios pode melhorar a respiração, bem como o sistema respiratório, ainda, estão expostas outras conclusões, tal como sugestões para novas pesquisas.