Contribuição da musculação para mulheres na promoção da saúde no trabalho

Abstract

O presente estudo realizou uma análise da bibliografia disponível acerca dos benefícios da musculação para mulheres para o contexto laboral. A metodologia utilizada para a elaboração deste artigo foi a revisão descritiva de literatura, por meio de consultas a materiais já publicados entre os anos de 2000 a 2020, disponíveis em bases de dados específicas como a Scielo e PubMed; quando à abordagem, tratou se de uma pesquisa qualitativa. Foi exposto o treinamento de força para mulheres realmente tem a capacidade de preservar a massa muscular e, conforme as pesquisas expostas, contribui para a otimização do condicionamento físico, como forma de prevenção de lesões relacionadas ao trabalho, comuns em algumas profissões como policiais e enfermeiras, o aumento do tônus muscular contribui para esta perspectiva; assim sendo, o benefício para a realização de ações cotidianas do contexto laboral é muito superior quando se compara mulheres treinadas com aquelas que não praticam nenhuma atividade física. Desta forma, sugere-se a criação de ações específicas, seja na forma de políticas públicas, ou de iniciativa privada a orientação e incentivo de práticas de treinamento de musculação para mulheres, a fim aumentar o conhecimento acerca de seus benefícios no contexto laboral, bem como na criação de programas que as recrutem para esta perspectiva, reduzindo, com isso, o índice de absenteísmo em virtude de lesões osteomusculares, bem como para um melhor desempenho profissional.