Pole dance: um olhar sobre a prática enquanto dança, arte e esporte e seus impactos positivos na saúde sexual das praticantes

Abstract

O Pole Dance recreativo é uma atividade física completa que traz diversos benefícios para a saúde das praticantes. Sua prática constante prepara e tonifica o corpo de forma natural e saudável, sendo uma excelente opção de exercício. O Pole Dance cresceu muito nas últimas décadas, ganhando relevância na mídia e em eventos esportivos e abrindo espaço para a profissionalização na modalidade. As aulas de Pole Dance envolvem treinos de condicionamento físico, capacidades coordenativas e expressão artística. As possibilidades que o Pole Dance oferece são bastante abrangentes, sendo uma prática cativante para os mais variados públicos. Em seu formato moderno, o Pole Dance apresenta-se em algumas variações, como o Pole Sports e o Exotic Pole. O exercício do Pole Dance favorece a imagem corporal positiva e relações construtivas entre a atividade física e o bem-estar psicológico. Estudos sugerem que o Pole Dance recreativo promove o empoderamento feminino, ajudando na desconstrução de padrões de beleza, subvertendo as expectativas estéticas e reforçando a autoconfiança das mulheres. Este trabalho mostrou que a dança no Pole é muito versátil e pode ser considerada arte, dança e esporte. Foram discutidos seus benefícios para a saúde sexual das mulheres que o praticam, concluindo que a quebra dos paradigmas patriarcais sobre sensualidade e feminilidade proporciona às mulheres a oportunidade de desfrutarem de sua natureza sexual e retomarem o domínio sobre seus corpos e seu prazer, transformando suas vidas e suas relações com seus corpos.