A importância das atividades físicas na gestação

Abstract

A atividade física é um dos componentes mais importantes da promoção bemsucedida da saúde e prevenção de doenças para indivíduos e comunidades. Embora a atividade física tenha sido uma prioridade para a saúde pública, ela alcançou um novo nível de destaque ao longo dos anos. Durante a gestação o corpo da mulher passa por diferentes transformações sejam físicas ou fisiológicas, e acredita-se que no caso de uma gestação normal, a pratica de atividades físicas com o devido acompanhamento bem como prescrição, é possível que gestante adquira um equilíbrio benefício a saúde em muito as constantes mudanças. Portanto, mediante a esse contexto este estudo teve como objetivo geral compreender as contribuições das atividades físicas durante a gestação para o bem-estar da mãe e de seu bebê. Tendo como metodologia a revisão de literatura, pautado em publicações cientificas depositadas na base de dados Scielo, publicados dentre 2010 a 2020. Conclui-se que a atividade física traz consigo diferentes benefícios tanto a gestante, como ao seu bebê, possibilitando uma retomada ao físico anterior a gestação com mais rapidez.